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Beneficios del té verde para la salud
El té verde es rico en polifenoles, entre ellos catequinas como el EGCG. La literatura científica lo asocia a efectos antioxidantes dentro de una dieta equilibrada. Consulta siempre a un profesional de salud para casos concretos.
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Antioxidantes y hábito
Lo más potente es la constancia: unas pocas tazas a la semana de té de calidad, preparado sin agua hirviendo que queme las hojas.